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現在隨着天氣越來越炎熱，有一些人稍微一運動就會出汗，其實出汗非常正常的一個生理現象，而且是非常有利於人的身體健康的。出汗具有排毒、散熱和降血壓的功效，除了這三個功效之外，還可以促進我們身體內的血液循環