人老之後,每週有吃4種食物,營養吸收好,人體更健康
《中國居民膳食指南(2016)》建議,為了保持營養均衡,建議人們每天應進食不少於12種不同的食物,每週不少於21種不同的食物。其中每天的食物中應包括3——5份主食(米飯、麪食以及各種雜糧粥),2——5
《中國居民膳食指南(2016)》建議,為了保持營養均衡,建議人們每天應進食不少於12種不同的食物,每週不少於21種不同的食物。其中每天的食物中應包括3——5份主食(米飯、麪食以及各種雜糧粥),2——5
人老之後,要注意哪些事情,才能更接近“盡終其天年”?隨着人們生活水平的提高,長壽的目標也逐漸實現,人均壽命顯著提高就是最有力的證據。人們的平均壽命提高了,我們身邊的老年長者也日益增多,慢慢進入老
據調查表明,中國獨身人口已經超過2.4億,連帶着新生嬰兒的出生率都逐年下降。隨着社會思想的解放,不少年輕人選擇獨身,他們有的是因為喜歡自由的感覺,也有的是因為物質條件不達標,還有一些是不願將就。不管是