知乎日報:有什麼好的不節食不運動減肥方式嗎?

知乎日報:有什麼好的不節食不運動減肥方式嗎?

全世界減肥的人似乎都在心裏有個暗戳戳的小想法:世界上有不節食、不運動就能悄悄瘦下來的辦法嗎?雖然控制飲食和運動健身絕對是塑造好身材的最好辦法,但嚴格來講,確實還有一個不用專門每天拿出時間「運動」也能消耗熱量的方式NEAT 減肥法。減肥其實就是個加減法,所有的辦法原理都...