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天熱，吃土豆芋頭都不如吃它，隔三差五吃一回，順利度過伏天

天熱，吃土豆芋頭都不如吃它，隔三差五吃一回，順利度過伏天。入伏後，氣温持續攀升。出門五分鐘，流汗兩小時！別説出門了，待在家裏也是動不動就汗流浹背。苦夏難熬，很多人感覺精氣神不足，渾身沒勁兒、不想吃飯，

漫漫中伏天已經過去一半，你感受到的是極致熱，還是無限雨呢？2020年中伏時間中伏：7月26日～8月14日（大暑，立秋）北方有「頭伏餃子二伏面」的説法。中伏當天要吃碗麪。一碗熱乎乎的面下肚，正好以熱驅

常言道：“冷在三九，熱在中伏。”中伏，是一年中最熱之時，同時是養生的好時節，更是除病根的好時機。老話常説：冬病夏治，事半功倍。人在中伏，暑邪和濕邪交替，極易落下病根，此時需多加註意。中伏天，要吃三樣，

在老人看來，中伏是一年天氣最熱的時候，民間一直有“二伏面”的説法，二伏時吃上面食是非常好的，吃上這碗麪後渾身發熱，此時就可以驅逐寒氣，體內的寒毒會被排出體外，渾身也會變得十分舒暢。中醫上認為，小麥有養

“中伏天”，5種食物吃多了，容易“鬧肚子”，若常吃，要了解下自7月26日起，開啓了為期20天“中伏”，更加逼近了一年之中最為炎熱的時節。炎熱的天氣也會給我們的生活帶來很多煩惱。温度越高分子運動就越快，

昨天我在微頭條已詳細列出三伏天具體時間表，和相關飲食養生注意事項。細心的朋友，你看到了嗎？三伏天已到，氣温升高，廣東這兩天將達40°，已發出紅色高温預警，面對三伏天的到來，你想説點什麼呢？飲食上應該注

夏天最該吃的不是黃瓜，而是它，每天吃一點，精神飽滿過伏天！一年四季中，自己最喜歡的就是夏季，雖然夏季天氣炎熱，但是會有無數的小吃來迷惑你，而且在這個季節，各種各樣的蔬菜也都陸續上市，不僅新鮮，而且價格

漫漫三伏天已經過去1/4，你感受到的是極致熱，還是無限雨呢？2020年三伏時間初伏：7月16日～7月25日（小暑，大暑）中伏：7月26日～8月14日（大暑，立秋）末伏：8月15日～8月24日（立秋）

伏天濕氣重，這湯要多做給家人喝，一週喝2次，健脾祛濕體質變好。進入三伏天，很多人會覺得身上乏力，沒勁兒，幹什麼都提不起精神。天熱愛出汗，人體水分流失導致人沒有精神氣兒，還有一個非常重要的原因，就是夏天