中老年人，若能學會這“4懶”，或許會比別人更長壽
現在越來越多的人都有做事拖延的習慣，我們常把這個現象稱為患有“拖延症”。其實這種現象究其根本，就是一個字：懶。因為懶得做，所以才會變得拖延。懶對許多人來説不是個好習慣，但是對於中老年人來説，偷懶卻不一
吃飯有這幾個習慣的人，恭喜了，你會比別人更快瘦下來
大多數人過了25歲以後就有身材發福的煩惱，這是因為年紀的增加，代謝的水平一年比一年低，就連腸胃的消化功能也大不如以前。之前的你喜歡吃着各種零食、喝着各種飲料，甚至還喜歡吃油炸的食物，身材也沒有出現發胖