假期如何科學膳食？發佈於: 健康2022-03-07標籤: 傳染病人食物中毒急性酒精中毒體力活動量葷素搭配總量控制 節日裏吃的零食多、點心多，所以在正餐時需適當減量，否則會發生營養過剩，尤其是連續多天體力活動量不多，能量消耗減少的情況下，更易出現營養過剩。老人在豐盛的菜餚面前要控制好自己，只吃八