骨科醫師直言骨質疏鬆的3個預防方法，比喝牛奶還有效，快收藏發佈於: 健康2021-04-20標籤: 骨質疏鬆骨骼體育勞動心腦血管疾病上了年紀的人，不管自己缺鈣不缺鈣，都喜歡補點兒鈣，和老年人認為牛奶中含有大量的鈣質，因而天天喝牛奶，但是僅僅補鈣卻不能夠促進骨骼對鈣質的吸收是沒用的，中老年人補鈣一定要正確補鈣。據調查研究顯示，我
