健康時報新聞

臀部，大概是最容易被我們忽略的身體部位了。它不像臉是“門面擔當”，也不像胃不舒服會疼痛。它好似默默無聞，但卻是一個不可忽略的養生“健康區”。臀部，一個重要的“健康區”1.臀部是一個重要的養生區臀部尾骨

每一次過度的情緒波動，都是對心臟的摧殘，心臟的形狀會隨着情緒變化。北京胸科醫院心臟中心主任醫師張健2023年11月在健康時報刊文介紹，我們常説“急火攻心”“傷心欲絕”，當你感到悲憤心痛時，心臟也可能正

老話常説“壽命是從嘴裏省出來”，越來越多的研究證實，這句話説得一點都沒錯。即使你是一個不胖的人，也能從“管住嘴”中獲得極大的獲益，比如延緩衰老、改善代謝。每頓飯少吃最後兩口，有助延緩衰老進程你還為“管

不少人體檢時候會查出息肉、結節，非常關注生活中應該怎麼吃，需不需要特別忌口。那麼，飲食上應該注意些什麼呢？長了胃息肉，少吃4類食物中國醫學科學院腫瘤醫院胰胃外科主任醫師趙東兵2023年在健康時報刊文介

如果你注意觀察的話，會發現雖然同樣是腰痛，但每個人疼的時候姿勢可能不一 樣。有些人是站立行走時疼痛明顯，休息後就會緩解；有些人是坐着或躺着的時候疼痛明顯，活動的時候不明顯……不同體位的腰痛，背後的病因

秋天是很多根莖類蔬菜上市的時候，也是養胃的好時候，這個時候山藥就派上了很大的用場，它也被稱為“秋季第一補”。山藥是“秋季第一補”秋日飲食重點在滋陰潤燥，同時也應注意補養脾胃，山藥就是不錯的進補食材，是

關於心臟大家提問最多的就是心梗，因為一旦發生急性心梗，就醫不及時甚至可能失去生命。但幸運的是，大部分心梗並不是沒有預警的，只不過有些“信號”會被我們忽略掉。心梗前1個月就有信號：嗓子發乾北京胸科醫院心

不少人到假期就有這樣的經歷：一旅遊就便秘，特別影響心情。為什麼一到假期就便秘？如何能改善這種讓人難受的情況？健康時報微博截圖為什麼一到假期就便秘？雲南省第一人民醫院消化內科主任醫師安瑛2023年在該院

劉大爺今年65歲，前段時間孫子送了他一個可以測心率的手環，這讓他覺得十分新奇。第一次測量心率時，發現他的心率只有58次/分鐘，孫子上網一查説這是心率低的表現，想帶着劉大爺去醫院檢查。但劉大爺拒絕了他，

常説“人與動脈同壽”。隨着年齡增長，或多或少血管都會存在一些硬化或者堵塞，這很正常。但這時候就要注意了，有些事最好一點也別做，有些事一定要堅持做。血管不好，5件事最好別做1.一點煙也別吸，也少在二手煙