升糖激素新聞

花生富含膳食纖維、維生素A、胡蘿蔔素等營養元素，而且花生還具有促生長、抗衰老、止血造血等等效果，但是花生它一直被很多人認為是脂肪含量過高的食物，所以很多肥胖者和減肥的人都是比較排斥吃花生的，殊不知營養