可溶纖維新聞

健康飲食當中不同的水果，喜歡的人不同，牛油果是一種營養價值很高的，富含維生素的水果，那很多的減肥人羣或者早餐當中都喜歡吃牛油果，因為含有豐富的微量元素，比如説鈉鎂鈣等等豐富的脂肪酸還有蛋白質，那我們在

燕麥燕麥含有p一葡聚糖，這是一種多孔的可溶纖維，能夠消除腸道內產生膽固醇的物質，並將其排出體外。燕麥可能還有助於降低高血壓患者的血壓。燕麥是少數幾種含有抗氧化物的穀物之一。同時，燕麥中的膳食纖維和蛋白

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大家好，很高興由我李醫師為大家科普健康知識。現如今，越來越多的人都在關心着健康問題，大家都在探討自己的身體健康狀況，如果自己的身體出現不適的話，很多人都會陷入恐慌，整個人的狀態會越來越差，甚至每天都會