五色食物應同上餐桌

五色食物應同上餐桌

世界上食物顏色五彩繽紛,營養學家把它們分為五大類:白色--大米、麪粉等食物,可使人體獲得澱粉,蛋白質、維生素十餘種營養,是維持生命活動必不可少的,(是神經系統能源的主要來源)但往往缺少某些人體必需的氨