練瑜伽做不好後彎，太難？帶你解鎖駱駝式，快速get後彎練習技巧
對於修習瑜伽的人來講，一定不會對各種後彎體式感到陌生，但也有部分人對於後彎體式有着天生的恐懼感，畢竟因為當我們的頭部朝下的時候會讓人對未知的東西產生恐懼感，但也正是這種不符合常規意識的動作操作實際
瑜伽中的站立後彎、牆體後彎、輪式，堅持練習腰背輕鬆不痠痛！
現實生活中的很多人都有腰痠背痛的現象，這樣的身體狀況和我們的生活方式不無關係，科技進步方便了我們的生活，但是卻把人們變得越來越慵懶，我們出門可以用汽車代步、工作靠一台電腦搞定，提升了工作和生活效率，但