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海棠果海棠果能夠幫助保持腸道菌羣的正常生長，具有良好的潤腸通便作用，有利於改善便秘症狀，吃海棠果可以把體內的毒素排出來，使皮膚光滑細嫩，補充營養、補益身體。西洋菜西洋菜富含多種營養物質，在很多地方都有

炎炎夏日，大家也要留意提升本身的免疫能力，有了的免疫力才可以預防各種各類病毒和細菌的入侵。足夠的營養補充就能提高人的免疫力，所以，我們一日三餐的食物要選擇均衡搭配的食材，這樣就健康營養！這樣的高温天氣

今天要給大家介紹的食物就是油燜大蝦，蝦是人們不能抗拒的，它裏面含有大量的營養價值，有利於我們的身體健康。許多時候，人們吃豬肉、魚肉都吃膩了，這時候可以通過補充蝦肉來調養身體，而且味道也是非常的不錯。大

茶葉中含有人體所需的大量元素和微量元素。大量元素主要是磷、鈣、鉀、鈉、鎂、硫等；微量元素主要是鐵、錳、鋅、硒、銅、氟和碘等。如茶葉中含鋅量較高，尤其是綠茶，每克綠條平均含鋅量達73微克。茶葉中鐵的平均