天生骨質發育不良新聞

在補鈣排行榜中，牛奶、酸奶名列前茅，每百克毫升可達到100mg左右的鈣，吸收利用率還很高，又能幫助大家控制熱量，是補鈣中的王者。每天喝酸奶、牛奶也不為過，你要知道在《中國食物成分表》中，每日應攝入30