建議中老年人：早餐少吃油條，多吃3種鹼性食物，營養充足不上火
常言道“一日之計在於晨”，作為三餐之首，早餐對於我們的重要性不言而喻。尤其是像上了年紀的中老年人來説，把早餐吃好、吃飽，對身體也有一定的好處。隨着天氣漸漸變熱，不少中老年人都喜歡一大早出去鍛鍊，之後順
四月暮春，這5款零食可多吃，營養高還不貴，為入夏打好基礎
作者：龍寶美食小廚房轉眼已經進入春天的尾巴，外面紛飛的柳絮，刺眼的陽光都在提醒我們夏日將至。暮春時節也是很多人最難熬的日子，這段時間空氣乾燥，非常容易上火，而且皮膚也緊繃繃的，起皮長痘都是常見現象。換