入秋後多吃粗糧,做成早餐餅,低脂低熱量,營養飽腹不怕胖!發佈於: 健康2021-09-04標籤: 膳食纖維營養粗糧奇亞籽燕麥能量餅入秋後多吃粗糧,做成早餐餅,低脂低熱量,營養飽腹不怕胖秋天是一個從炎熱到寒冷的過渡季節,人們剛剛經歷了一個長長的炎夏,即將面臨寒冬的到來,所以秋天也是一個人體儲備能量的季節,我們在補充蛋白質的同時,也