瑤柱蝦米蒸水蛋的做法

瑤柱蝦米蒸水蛋的做法

瑤柱富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分,具有滋陰補腎、和胃調中功能。 蝦米營養豐富,富含鈣、磷等對人體有益的營養素,蝦米中的蛋白質含量佔乾重的一半以上,且屬於優質蛋白質。 兩種海