入冬養得好,疾病不來找!照着吃,安神潤燥養五臟,全身都受補!發佈於: 健康2021-12-24標籤: 膳食纖維白心火龍果幹品茶樹菇白藜蘆醇隨着氣温的下降,很多人明顯感覺抵抗力下降、食慾不振、睡眠質量欠佳……該怎麼辦?這時候,可以通過食補把身體調養好!給大家推薦6種常見的食物,冬補必備——常吃1菜,安神養脾胃!如果擔心雞羊肉、人蔘等滋補物