氣血不足人更“顯老”多吃5種“補血王”，氣血足人年輕10歲發佈於: 健康2021-02-21標籤: 幹龍眼肉幹桑葚幹膳食纖維幹棗幹棗 補血食物前十名 動物肝臟動物內臟中含有豐富的鐵元素，所以常吃動物內臟具有非常好的補鐵補血的效果，動物內臟的烹飪方式也很多，可以爆炒，煮湯等等，如果可以和綠色蔬菜搭配着吃那麼效果更好。一般建議年
