幸奧利奧新聞

在羽毛球訓練中，講究三分手法、七分步伐，步伐是羽毛球訓練當中的基本功。它和技術手法相輔相成、不可分割，在進行了前六集基礎動作訓練後，我們從今天開始進行一些基礎步伐的練習，同時這些步伐也可以在家中練習。