王薌齋前輩緊中松，李雅軒先生大松大軟，練功到底是松是緊？
練拳到底是松，還是緊？鬆開發人體極限，還是緊？抻筋拔骨都快成為了口水詞，真正的抻筋拔骨您見過嗎？多人都把內家拳的鬆放在了第一位，其實這是不對的。很多朋友不細緻的研究拳理，形意拳，太極拳，八卦掌，這三個
襠走下弧誤區，《陳氏太極拳圖説》：不會開檔者，腿岔三尺亦不開！
龐老師，我看《陳氏太極拳圖説》，説如果不懂開檔者就是步子三尺寬，也沒有開，他這是指的什麼呢？現在好多人誤解，説開胯也好 ，抻筋拔骨也好，它好多人誤解是，把筋拉開 就是能能橫叉能豎叉，它就是開胯開襠了