牛奶和豆漿最大的營養區別是什麼？挑選牛奶，有兩個小訣竅發佈於: 美食2020-07-08標籤: 牛奶和豆漿挑選牛奶維生素k飲用牛奶一般牛奶中鈣和維生素A比豆漿中多；豆漿中維生素E和維生素K含量較牛奶要高。歸根到底，牛奶和豆漿最主要的營養區別在鈣含量上。每100克牛奶的鈣含量，為104毫克左右，約是等量豆漿鈣含量的21倍。而且，從
