擺臂散步法新聞

經常聽到老人跟年輕人説“飯後走一走，活到九十九”。尤其現在越來越多的人懂得了養生的重要性，大家都開始尋找適合自己的養生方法，而適當運動是養生的一個基礎。散步這種簡單方法是很多人的第一選擇，尤其到了65