改善膚色新聞

清炒藕帶功效：藕帶含有黏蛋白的一種糖類蛋白質，能促進蛋白質和脂肪的消化，因此可以減輕腸胃負擔。藕帶可以有改善腸胃功能的作用，對於緩解腸胃疲勞是有好處的，而且還可以促進消化，促進身體排宿便，減肥瘦身。黃

芝麻葉芝麻葉，性平味苦，具有滋養肝腎、潤燥滑腸功能，它富含大量的維生素的，是能夠幫助促進腸胃的消化的，因此是有很多作用以及功效的，如果有消化不良的症狀的話，是可以使用芝麻葉來幫助調節胃口的，而且還能夠

小黃瓜小黃瓜含有一定的碳水化合物和水溶性膳食纖維，以及鈣、鉀、鎂等微量元素，它們是人體必需營養元素，同時調節身體各種機能，能夠增加人體免疫力和抗菌能力，具有強身健體的功效。楊梅楊梅又名聖生梅、白蒂梅，

黑加侖清除自由基，延緩皮膚衰老，同時維生素C還能美白肌膚，改善膚色，讓皮膚紅潤細膩，還能增加膽汁分泌，避免膽固醇沉積在膽汁中，導致膽結石形成。對抗癌防癌有很好的作用有清熱解毒、滑腸涼血的功效，還能促進

日常我們也習慣吃一些零食，比如開心果、花生、核桃、巴旦木、榛子、瓜子等等，這其中最愛吃的應該是核桃，因為它的營養功效非常多，可是核桃油脂大，吃多了也容易上火，所以，也只是偶爾吃一點，更不敢貪吃，其實

漂亮女性愛吃的食物，堅持食用，促進排毒，改善膚色，更顯年輕菠蘿蜜是一種營養價值很高的水果，含有豐富的維生素和蛋白質，豐富的維生素B能有效地滋養肌膚，延緩皮膚衰老，同時也可以增強肌體的免疫力，它所含有的

 南瓜中還含有多種對人體有益的成分，如維生素C、膳食纖維、維生素A、胡蘿蔔素、煙酸、蛋白質、鐵、硒、鉀等物質，最值得稱讚的是，南瓜中的胡蘿蔔素以及維生素A含量，如果你在晚上的時候，總是視力不好，就不妨

會吃的人都漂亮，常吃3物，改善膚色，促進排毒，清熱解毒聖女果又俗稱小西紅柿，個頭小巧玲瓏，而且聖女果還是一個“二重身”，既是水果也是蔬菜。聖女果富含維生素，含量是普通西紅柿的1.7倍，不僅營養豐富，聖

愛美女性要經常吃3種食物，改善膚色、減少皺紋，早吃早健康！ 芋頭葉 芋頭葉當蔬菜食用時還有一定的保健功效存在，它能增強體質，還能補中益氣，補益肝腎，平時人們食用芋頭葉可以消除身體內的腫塊在痰核。胡蘿

女性想要年輕態，常吃三種食物，排毒潤膚，改善膚色，更漂亮芝麻葉芝麻葉，性平味苦，具有滋養肝腎、潤燥滑腸功能，它富含大量的維生素的，是能夠幫助促進腸胃的消化的，因此是有很多作用以及功效的，如果有消化不良