新陳代謝新聞

在人類的歷史上，很多人終其一生都在尋找長壽的秘訣。相信每個人都希望自己能夠更長壽，那你就要“管住嘴”了。也就是説，要注意自己每日的飲食，哪些東西該吃，哪些東西不該吃，以及吃法是不是正確，對於壽命都會有

女性過了50歲，常吃幾種食物，排毒抗衰，疏通血管，促進新陳代謝南瓜子不但是吃起來香，並且含有胡蘿蔔素、卵白質，以及維生素A、B1、B2等人體所必要的多種營養身分，可以起到延緩衰老，清理腸胃等功效

雖然世間沒有包治百病的神奇良藥，但是平心而論，若是每天都堅持散步的話，也能為身體的健康做貢獻。對於生活在當下的年輕人來説，他們或許已經很久沒有走路散步，大多數時間都窩在電腦前工作。好不容易等到週末，

很多人為了收穫更顯着的減肥效果而採用了一些極端的減肥方式，例如嚴格的限制飲食、不吃肉飲食、甚至節食等。採用這些方式減肥的初期，減肥效果也許會很明顯，但是可以保持的時間卻很短，不久便會復胖，甚至

雖然世間沒有包治百病的神奇良藥，但是平心而論，若是每天都堅持散步的話，也能為身體的健康做貢獻。對於生活在當下的年輕人來説，他們或許已經很久沒有走路散步，大多數時間都窩在電腦前工作。好不容易等到週末，

導言：先來劃分一個界限，本文適合於45歲以上的中年人作為健身（運動）的參考，這個年紀的中年人剛好是一個上有老、下有小，成為全家人主心骨的時期，大多數人都從這個年紀開始，健康情況開始逐漸下滑。一、導致中

身體裏的水分是我們身體中的重要組成部分，並且男性身體中的水分比女性要多，我們身體中的水分是用來調節人體的體温，並且任何生物都無法離開水，俗話説，“不吃飯可以，但是不喝水一定不可以”，説的就是水分對於我

很多人都會發現自己在洗澡的過程中經常可以在自己的身上搓出許多泥來，許多人對這種現象習以為常，但是又説不出來這些泥到底是什麼東西，下面就給大家來簡單的介紹一下洗澡時搓出來的泥是什麼。其實人在洗澡時搓出來

青春期女生身高低於165？起牀堅持這3行為，身高早晚超爸媽堅持早睡早起其實對於大多數青春期的女孩子來説，在經過一晚上的睡眠之後，我們身體中的營養也就自然被消耗掉了，如果在平常的情況下能夠堅持早睡早起的

怎樣養生才能更加健康？飲食均衡食用足夠的食物並不意味着有益於健康，選擇合適的食物很重要，將蛋白質，礦物質，鐵，維生素，鈣，碳水化合物和不飽和脂肪納入日常飲食中是非常必要的。要避免攝入不健康的脂肪和其他