一天中最養生的“人定”時分你在幹嘛？很多人都白白浪費了發佈於: 健康2022-03-03標籤: 血液循環時分你在幹嘛褪黑激素電子產品亥時，稱為“人定”時分，人定即人靜，即21時-23時之間。傳統中醫認為，亥時三焦經旺，三焦是六腑中最大的腑，具有主一身之氣、有疏通水道的作用。亥時三焦通百脈，人如果在亥時深度睡眠，百脈可休息生息，
