最大攝氧量新聞

當我們剛開始跑步時，耐力會比較差，總會覺得自己喘不上氣，特別難受。怎樣才能跑步時不那麼氣喘？也不再那麼難受呢？—秘訣就是“以毒攻毒”。你跑步不是喘嗎？那就一不做二不休，乾脆跑得再快一些，喘得更厲害一些