黑米和此物一起煮，睡眠好了，皺紋淡了，臉色紅潤有光澤
黑米和此物一起煮，睡眠好了，皺紋淡了，臉色紅潤有光澤黑米中富含鐵元素，食用黑米對緩解和改善貧血有一定的效果，現代研究也證實了這一點：黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效。黑米中富含膳食纖維
黑米和此物一起煮，睡眠好了，皺紋淡了，臉色紅潤有光澤
黑米和此物一起煮，睡眠好了，皺紋淡了，臉色紅潤有光澤黑米中富含鐵元素，食用黑米對緩解和改善貧血有一定的效果，現代研究也證實了這一點：黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效。黑米中富含膳食纖維，能吸