小寒過後吃“一花一果”，潤肺降火好過冬，便宜又好吃
每到秋冬換季，很多人的都會出現上火、感冒的症狀，就連口、鼻、咽、皮膚都乾乾的，怎麼喝水都不管用。這時候就要警惕是不是秋冬的燥邪傷了肺。此時，不妨試試“一花一果”——菊花、梨，兩者藥食同源，即便是健康人
枸杞喝對了強身健體，喝錯了會帶來副作用牢記枸杞“3不要”
枸杞，是茄科、枸杞屬植物。早在2000多年前在《詩經》中就已經有了關於枸杞子的記載，而明代的李時珍也曾説：“枸杞，二樹名。此物棘如枸之刺，莖如杞之條，故兼名之。”中醫界常將枸杞子用於治療疾病、養生等。