松靜是練好太極拳的必要條件，陰陽虛實是練習太極拳的靈魂！發佈於: 體育2021-05-19標籤: 必要條件太極拳體育運動松靜全身放鬆的太極拳練習，由於意識的引導和貫注，動作會逐漸和順協調，屈伸旋轉自如，久而久之，手臂極為綿軟而又極為堅硬，全身極為輕靈而又極為穩重，這就是積柔成剛。使動作出現似松非松、剛柔相濟，也就是肌肉放鬆
