越吃越睡不着，大夫再三提醒：遠離以下幾種食物，還你好睡眠
引起失眠的食物有哪些？1、柑橘類食物常見的柑橘類水果有橙子、柚子、橘子、桔子等，這些水果酸性較強，容易引起胃灼熱、胃食管反流、燒心等情況，從而干擾睡眠，導致失眠，影響睡眠質量。柑橘類水果建議晚上不
越吃越睡不着，大夫再三提醒：遠離以下幾種食物，還你好睡眠
引起失眠的食物有哪些？1、柑橘類食物常見的柑橘類水果有橙子、柚子、橘子、桔子等，這些水果酸性較強，容易引起胃灼熱、胃食管反流、燒心等情況，從而干擾睡眠，導致失眠，影響睡眠質量。柑橘類水果建議晚上不