桂圓紅棗粥新聞

俗話説，夏天無病三分虛。很多人一到夏天，就渾身不舒服。一般來説，這多半是由陽氣不足造成的相對虛寒狀態導致的。也就是説，夏季人體陽氣會向外發散，走到人體的表層，此時人體內部的陽氣相對不足。這就造成了不少

晚上精神倍爽，白天精神疲憊的狀態很多人都有，一個好的睡眠能讓我們得到休整，白天能有充足的精神工作學習。如果想要睡個好覺，説起來，其實也不難！每天吃點助眠食物百合：可將百合和雞蛋黃一起煮成百合雞蛋黃湯，

養胃就是養命，每天一碗它，養胃補血，就連免疫力也提高了！胃好，身體才健康。養胃最好的方法就是喝粥， 因為粥很軟，容易吸收，也容易消化，胃不好的人通過喝粥來養胃是個不錯的選擇，不過要喝專門的養胃養生粥。

歲月不饒人，隨着年齡的增長，人到中年啊，代謝降低，胃口也變小了。我平時工作忙，5點下班到家，晚上6點多又要上班，吃晚飯的時間很緊張。平時也經常一個人吃飯的時候居多，所以經常是用一個小燉鍋預約煮粥，再炒