五分化手臂系統解説｜“手臂塑形”百萬少男少女的夢！發佈於: 健康2021-02-12標籤: 手臂少男少女肱二頭肌橈神經溝手臂其實是最能展現訓練痕跡的部位；腹肌、胸肌練的再好，也不能見人就掀衣服；臀腿練的再好，也不能穿着緊身健身褲滿大街跑；後背就更別提了，就算脱了衣服，還得好好凹一會造型才能展示出來。袖子一擼，攥起你的小
