食用油你有沒有吃對啊發佈於: 經典2021-01-25標籤: 亞麻籽油植物油動物油葵花籽油飽和脂肪酸植物油+動物油搭配吃更好？錯！這種説法並不科學。動物油膽固醇含量高，並且富含飽和脂肪酸，1克油脂可產生9千卡熱量，多吃對人體並沒有什麼益處。如果平時飲食結構中肉蛋奶補充較少，可適量食用動物
