榛子新聞

榛子的功效1、促消化：榛子含有一種天然的香氣，具有開胃的功效，能促進胃腸道對食物消化。2、改善便秘：榛子富含脂肪，其中大部分是不飽和脂肪酸，食用榛子後有潤滑胃腸道的作用，促進大便排出，是孕婦及

秋葵中含有多種人體必須的營養成分，可以提高身體抗疲勞能力，還有護膚的重要功效，對增強人體素質，延緩人體衰老都有很大的好處。含有豐富的維生素C和可溶性纖維，具有延緩衰老、美白護膚的作用，且能使皮膚美白、

入秋後，新鮮榛子這樣炒味道真是絕了，營養又降秋燥，一盤不夠吃榛子是東北的特產，做成家常小炒你吃過嗎？最近我家真是迷上蝦仁炒榛子的這道小菜了，孩子們每天點名要吃這道菜。榛子營養豐富，含有豐

秋葵中含有多種人體必須的營養成分，可以提高身體抗疲勞能力，還有護膚的重要功效，對增強人體素質，延緩人體衰老都有很大的好處。含有豐富的維生素C和可溶性纖維，具有延緩衰老、美白護膚的作用，且能使皮膚美

堅果營養好、味道好，每天吃一點，對於身體的健康也有一些益處，再加上現在業餘生活十分豐富，因此很多人會在休息時吃點堅果犒勞一下自己。目前市面上的堅果有很多，國產的有，進口的有，便宜的有，貴的也有。如夏威

讀者們好，我是健養王醫師。時間過得很快，前幾天我們告別了立春和春節。這説明真正的春天來臨了，春節假期過後，很多人當忙於減肥，這是為何呢？因為大家在老家過年的時候，吃了很多好東西，多數人都吃胖了。春

大家好，我是養生蔣醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以

在深山裏有一種比較常見的樹木，結出的果子又香又甜，這種東西你知道嗎？深山中的它防癌明目，小時候常吃不要錢 ，但城裏賣的吃不起。它是我們上山隨時會遇到的小野果，老家稱它為榛子，又叫山板栗、尖慄或棰子。它

1.防治便秘榛子富含不飽和脂肪酸食用榛子後有潤滑胃腸道的作用促進大便的排出是孕婦及習慣性便秘的很好零食之一。2.增強體質榛子當中含磷量比較高磷是人構成骨骼、牙齒很重要的成分是身體必需的物質。榛子當中鉀

大家好，我是你們的老朋友健養張醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要