氨基葡萄糖新聞

洋葱是生活中常見的食物，可用於降低血壓、舒緩大腦、緩解壓力、預防感冒等。它還能增強新陳代謝、解毒、抗衰老，最重要的是預防癌症，適合中老年健康食品。洋葱含環素是降低血脂的有效成分，能降低血管和冠狀動脈阻

步入中年，鈣質的流失加快，經常會出現腰痛、腿痛的情況，所以為了預防骨質疏鬆，年過40補鈣是“頭等大事”，骨頭相當於我們身體的鋼筋水泥，骨頭好人強壯。平時牢記“3吃3不吃”，可以有效補鈣、減少腰痠腿疼。