油潑辣子新聞

之前看美食視頻就看到有人在撿這個菜，看得我口水直流！今天去菜市場居然發現有老人在路邊賣這個野菜，趕緊買了一點嚐嚐！攤主説這個叫地皮菜，以前人們叫它“雷公屎”，難怪要改名，這名字誰會吃得下！不過説回來，

小寒節氣的到來，意味着進入了隆冬季節，一天是比一天冷，草木凋零，萬物潛藏，身體處於抑制狀態，陽氣漸弱，所以有些人容易畏寒怕冷，一天到晚縮手縮腳。此時我們需要保持健康的身體，養精蓄鋭，把陽氣藏好養足了，

葉子家來客不慌，尤其是夏天，各種涼菜，用萬能的辣椒油拌一拌，不愁沒胃口！每次家裏來客人都誇我的辣椒油香，還做過很多瓶都送了朋友，可終究送不過來，分享出來自己做吧。葉子以前也分享過兩種辣椒油的做法，今天

大家好，我是健養小王醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所

廣東人的餐桌上流傳着這樣一句話：世間料理，香不過一道鹽焗雞。作為久負盛名的粵系客家菜，曾被《舌尖》重墨推薦，現在已經是火遍世界的經典美食了。雖説辦公室都是湖南人，但是大家對粵菜卻是愛的出奇，做過的每一

大家好，我是健養小王醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所

這菜不吃就晚了，有着“營養模範生”之稱，孩子越吃，身高越高！春暖花開，大地復甦。這個時候的綠色時令菜有很多。這個時候的蔬菜含的營養價值都很高，但是含鈣量豐富的蔬菜但不多。而菠菜有“營養模範生

在午餐的製作過程中，我一般選擇的主食都比較多樣化，從而通過這種豐富的改變，能夠給家人帶來更不錯的味道。這一次我決定製作的是麻辣藕丁雞塊米線，家裏的小孩特別喜歡吃米線，所以我經常會在家中儲備這種食材，

夏天吃麪不配醬、料汁可是不行的。譬如，河南人吃麪就愛放荊芥蒜汁，那是河南小夥伴們無論到哪兒都忘不了的家鄉味道。東北人吃麪必有蛋黃醬，不僅吃麪，吃菜、吃飯都會有蛋黃醬登場。而對西安人來説，吃麪可以沒肉沒

涼拌肉片食材：豬肉，黃瓜，胡蘿蔔，蒜末，葱花，鹽，糖，生抽，陳醋，油潑辣子，麻油等做法：1. 將豬肉洗淨，冷水下鍋2. 煮至筷子能穿透肉即可3. 等冷卻後切成薄片4. 將胡蘿蔔和黃瓜都切絲；5. 將肉