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我們的身體裏有着很多的部位，它們各司其職，卻又互相有關聯，共同的維持着人體內的健康的環境，保持着代謝、消化等正常運轉。但是現在很多人的身體都出現了亞健康的現象，有一個部它不像心肝脾肺腎這樣被大家熟知，

薺菜，大家都不陌生的一種蔬菜，相信經常逛超市的朋友會在冷凍區看到薺菜豬肉餡的餃子，這種口味的餃子吃起來味道屬實不錯，可有沒有朋友知道這薺菜到底是什麼樣的蔬菜嗎？其作用又有那些呢？薺菜，又名\'\'護生

胡椒和此物一起煮，寒氣沒了，消化也好了，不想每天疲憊不堪試試胡椒既是一種常用的調味品，也具有一定藥性，可以起到食療的作用。人們習慣於將買回的胡椒粒，用搗盅搗成粉末，取小半勺放在燒開的湯鍋中，用於調味湯

飯前吃一個蘋果不僅能幫助你減少食量，也是瘦腰收腹的好方法。含有的膳食纖維能促進腸胃的蠕動，對排毒瘦身起了非常重要的作用。另外，蘋果所含的果酸能代謝體內的多餘熱量，是減少體內脂肪的理想減肥食品。蔓越莓很

想長壽得會吃，常吃以下3種蔬菜，幫助消化、增進食慾，早吃早好個頭小小，口感跟山藥很像。山藥豆直徑就一兩釐米左右，表皮為褐色或深褐色，形狀看起來像腎形或卵圓形的珠芽。而山藥一般為根莖棒狀，長度一般有30

女人愛美，多食4種食物，促進消化，不容錯過，好處多多！蝦皮蝦皮是一種營養價值極高的海產品，他還有豐富的蛋白質和鈣元素，而且含量要遠遠的大於海魚、對蝦、牛肉、豬肉等海產品和肉製品。一次被稱為“鈣庫”，是

秋天來了，推薦多吃3種食物，幫助消化，排出毒素，越吃越美麗人心果中含有豐富的維生素，這些維生素有健胃消食的功效；人心果對人類的肺部有很好的滋潤功效，對於因肺燥而出一的多種疾病，有一定的調理和保健作用。

秋季養生得會吃，常吃三種食物，促進消化，增進食慾，減肥瘦身草莓有種類很多，目前品種比較好的就有豐香、紅顏、章姬、甜查理、女峯、鬼怒甘等，其中大部分都是實心。它的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口

秋季養生離不開3物，堅持食用，補血養血，促進消化，美白嫩膚洛神花的性味寒涼，飲用洛神花茶可以促進大腸蠕動，幫助排便，減少體內毒素、廢物在體內積存，防止脂肪的堆積，防止肥胖，能清腸排毒，給腸胃洗洗澡，使

現在很多年輕人都不重視按時吃一日三餐，有時候為了工作就不吃早餐了，還有一些人有着不健康的生活習慣，比如暴飲暴食，夜晚吃過多的宵夜，這些習慣都會引起胃病。現在基本上十個人裏有八個人胃部都有小毛病，那麼，