生活時代新聞

紅薯屬於粗糧，營養極為豐富，既能促進腸胃消化，又能滋潤皮膚，女性朋友多吃紅薯可以變漂亮哦。我家每次煮粥或者蒸米飯都加個紅薯，味道翻倍好吃。接下來要用到的食材也是粗糧，是用曬乾的玉米直接磨成粉製作

紅薯屬於粗糧，營養極為豐富，既能促進腸胃消化，又能滋潤皮膚，女性朋友多吃紅薯可以變漂亮哦。我家每次煮粥或者蒸米飯都加個紅薯，味道翻倍好吃。接下來要用到的食材也是粗糧，是用曬乾的玉米直接磨成粉製作的，

導讀：失眠最怕這個菜，2塊錢一斤，隔三差五吃一次，安睡到天亮，大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜負。冬天是吃紅薯的季節，香甜營養價格實惠，人人都能吃得起的粗糧。寒冷的冬天，大街上的烤紅薯

快節奏的生活時代，不管工作還是生活都有壓力，壓力一大就影響睡眠，除此之外，熬夜也成為大部分人的生活習慣，晚上睡不着，白天不想起，長此以往，睡眠質量大大下降，失眠就來了。現在失眠已經不分年齡了，並且越來