早上空腹吃5顆核桃,堅持吃幾個月,3大好處找上門來,早食早好發佈於: 健康2021-02-10標籤: 痴呆症2膳食纖維核桃腸道1、核桃本身富含蛋白質、脂肪、碳水化合物和銅、鎂、鉀、磷、鐵等礦物元素,經常吃核桃是可以增強記憶力的,能夠滋養腦細胞,預防老年痴呆症。2、核桃含有很豐富的蛋白質和維生素,能夠滋潤皮膚,預防皮膚衰老,含