瘦腿新聞

　　愛美之心，人皆有之。　　夏天到了，　　腿，　　可能是愛美的女士們　　最在意的部位之一。　　走在街上，　　對面走來一位身材苗條的女士，　　身為同性都會投來羨慕的目光：　　“明明身高差

生活中的飲食健康會直接影響到身體健康，尤其是腸胃的健康，平時在飲食上，人們也不會有太多的注意點，不僅是蔬菜、水果還有很多的肉食，小吃之類，生活中好吃的美食實在是太多了，但同時要謹記不能夠暴飲暴食，否

今天我們介紹的這道菜是芋頭燉毛豆，不僅味道鮮美，爽口嫩滑，還含有豐富的營養價值，是一道很好的“燃脂菜”適合女性吃，讓你越吃越瘦。芋頭含有豐富的營養元素，經常吃能預防骨質疏鬆，提高人體的免疫力，還能有效

1、黃瓜女性40歲後可以多吃黃瓜，黃瓜不僅口感清脆，而且營養豐富，它含有豐富的膳食纖維可以有效促進腸胃蠕動，幫助排出腸道中的食物殘渣和毒素，減少人體對膽固醇的吸收，有助於減肥瘦身。2、綠豆芽綠豆芽是生

一般來講，如果你的身體經常發虛且偏胖，那體內的濕氣一般都很重，濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。人體上有一處穴位叫做承山穴，是祛濕大穴。濕氣重的人按承山穴，酸脹痛感會非常明顯。因濕

作為火箭少女101的一員，在組合解散之後，吳宣儀的發展應該是所有成員中最好的幾人之一吧？相比於其他的成員來説，吳宣儀本身就有在韓國做女團的經驗，當初在組合中，業務能力和孟美岐名列第一，尤其是吳宣儀的身

説到秋季最頭痛的問題，很多人共同的話題是減肥，説到減肥很多人喜歡喝減肥茶，吃減肥藥等等，這些方法只能短期有效，但是始終會反彈，只有科學的減肥才能幫助減掉小肚子，瘦胳膊瘦腿，建議合理的飲食搭配，科學的健

女生想“瘦腿”，這“3種運動”最好別碰，否則秒變“肌肉腿”！爬樓梯大家都知道運動是可以燃燒脂肪的，所以很多人都會藉助運動來減肥。但是有些運動不僅不會瘦腿，還會把腿部變的更粗更壯。首先就是爬樓梯，爬樓梯

減肥是一件非常困難的事情，尤其是現在很多的女人都喜歡坐着不動，還喜歡蹺二郎腿，導致腿型越來越粗，並且很難以瘦下去。不過夏天就要到來了，到時候長褲熱得穿不住，換上短褲和短裙的話，身材的缺陷也就遮不住了。

在日常生活中，或許你會有上半身不胖，但是一到腿部就變得十分胖的情況。其實之所以會出現這一情況，除了你本身不注意鍛鍊外，更大的原因可能出現在我們的坐姿上。畢竟不論是久坐不動還是翹二郎腿，對於我們鍛鍊腿部