白嫩新聞

每一個女性，都希望擁有細膩緊緻、白皙紅潤的面容，要想做到這一點，靠化妝品顯然是做不到的，唯有食療才是王道。燕窩這些高級料理一般的工薪階層要想天天吃還是很有壓力的。不過最近45歲姑姑有給我推薦了一款甜湯

它是天然的“抗生素”，路邊到處都是，每天喝一點，皮膚白嫩水靈！最近這幾天的天氣是一天比一天暖和，路邊的花草也都張開了花朵，遍地都是萬物生機的景象。這幾天看到朋友圈，有很多的朋友都去地裏面去挖野菜，各種

吃食不挑剔，説話有條理，走路穩健。食物儘量選擇高蛋白、多纖維、低脂肪、少熱量的，少食多餐。體不練不強壯。水停百日生毒，人閒百日生病。不登高山，不見平地;不經鍛鍊，不會堅強。大家好我是健養張醫師，一起分

西梅是我們最常見的一種水果了，它的營養價值也是非常的高，夏天的時候更是少不了吃西梅這種水果，西梅里面含有的膳食纖維是非常的多，經常吃的話，還能將我們體內的毒素給排泄出來。經常吃西梅，不僅能抗衰老，而且

 菠菜菠菜是一種經常出現在我們餐桌上面的食物，葉色碧綠，口感鮮嫩，富含鐵，鐵是人體造血原料之一，可以使皮膚紅潤。菠菜中還含有一定量的酶，可以起到潤腸的功效。腸道通暢了，身體裏的毒素自然就排解了。長豇豆

女生都有一個共同的擔憂，就是怕皮膚不好，很多女生為了保養皮膚花了很多錢，今天小編教大家一個食材，它是天然黃體酮，經常吃皮膚白嫩有彈性，皺紋少，面膜錢也省了，這個食材就是豆皮，豆腐皮中含有豐富的優質蛋白

春天就這樣過去了，大家期盼夏天的日子就來了。不過很多人還沒有開始享受春風送爽，就要接受皮膚乾燥，皮膚換季帶來的敏感等問題這是因為季節轉換，空氣流動加快，使肌膚水分迅速散失，及時不是乾性肌膚也會變得緊繃

在平時的生活當中，很多人都非常羨慕那些皮膚特別好的人，特別是對於一些女孩子來説，擁有非常白嫩的皮膚，可以説是對自己的顏值添加了很多分數。但對於男生來説，如果能夠有着非常細膩白嫩的皮膚，也是會獲得無數人

圖三：圖片中的這位美人身段應該是許多男性都十分喜歡的類型，歸於那種微胖的身段。這位美人身段十分勻稱，所以穿衣服也很時尚。這位美人穿的是一件白色的抹胸上衣，泡泡袖的規劃，甜美心愛。下身調配的是一條黑色的

綠豆和它一起煮，女朋友喝了一個月，皮膚白嫩緊緻，腰身苗條，夏天到了，我們經常看到自己的糖水，就是紅豆湯和綠豆湯，夏天最適合喝的湯是綠豆湯，綠豆具有解毒、美容、利尿、消腫的功效，如果夏天多喝綠豆湯，皮膚