堅持做好這5件事，一個月輕鬆養好自己的皮膚發佈於: 經典2021-05-02標籤: 皮膚身體一個月白皙透亮有光澤第一：睡眠的充足，且睡眠質量要好早睡早起，睡眠時間充足，睡眠質量好勝過任何的護膚品。因為，晚上11點皮膚開始自我修復，身體的各個器官也開始排毒、代謝。如果，在11點後我們還沒有入睡，會影響到器官排
