知乎日報:年輕人你為什麼睡得那麼晚?

知乎日報:年輕人你為什麼睡得那麼晚?

年輕人晚睡的社會現象更多可能是生理層面的原因,心理層面並不是主要原因。從青少年時期開始(10 歲以後),人們就逐漸開始睡得越來越晚,這種晚睡的傾向短則持續整個中學生涯,長則持續到 25 歲左右。而且晚睡也是青少年的普遍現象,不同國家、不同文化、不同時代的年輕人都睡得晚...