糖尿病患者一週食譜新聞

要想降低血糖反應，主食應當怎麼吃呢？簡單的方法是利用多種食材製作混合主食。如果能保證主食食材的多樣化，不僅有利於降低餐後血糖，還有助於均衡營養。製作主食時，可將精白米麪、白麪包、米粉等升糖指數高的食物