糖銀耳蓮子羹新聞

我要給大家分享的食材就是蓮子，蓮子的營養價值很高，可以補血益氣，促進睡眠，緩解失眠多夢，起到安神助眠的作用，還能調節情緒放鬆心情，蓮子的吃法有很多種，今天就教大家薑糖銀耳蓮子羹的製作方法，簡單煮一

睡眠不好的人要常吃它，補血益氣，安神助眠，簡單煮一煮特好吃現在的人們生活壓力都是特別的大，有很多的人都會失眠，長期失眠對我們身體是沒有好吃的，還會影響第二天的精神，嚴重的還會導致情緒失控，影響我們的

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