秋季養生做好5點護住陽氣，整個冬天少生病！發佈於: 健康2020-11-05標籤: 素體陰虛秋季陽氣體內陽氣中醫認為，秋冬養陰。冬季陽氣潛伏，萬物生機閉藏，腎氣最易耗損，保健養生要遵循冬令進補的原則，宜用性温益精之品，以補腎氣，而顧護陰精。1、飲食有節，切勿貪涼我國有的地區在每年立冬之日，有吃紅燒或清燉羊肉
