“百歲村”老人推薦：核桃吃多容易胖，有1種蔬菜，健腦、活血還補鈣
在我國，有1000多萬患者患有老年痴呆症。僅次於心血管疾病、癌症和中風，是老年人的第4大“健康殺手”。所以，現如今，有越來越多的中年人都注重補腦和養生。説到補腦，許多人喜歡吃核桃來養腦，然而，
“百歲村”老人推薦：核桃吃多容易胖，有1種蔬菜，健腦、活血還補鈣
在我國，有1000多萬患者患有老年痴呆症。僅次於心血管疾病、癌症和中風，是老年人的第4大“健康殺手”。所以，現如今，有越來越多的中年人都注重補腦和養生。説到補腦，許多人喜歡吃核桃來養腦，然而，
大腦愛的食物不是核桃，是這菜！和木耳是絕配，健腦、補鈣又活血
前在我國，老年痴呆已經成為老年人第四大“健康殺手”，僅次於心血管病、癌症和腦卒中，患者超過了1000萬人！説起健腦，常有以形補形的説法。很多人都愛吃核桃來補腦。今天小廚要給
每天吃一把“健腦菜”，老人記性好，孩子更聰明，關鍵還降脂防癌
説到“健腦菜”，黃花菜當之無愧，因為在黃花菜中富含卵磷脂，可以增強我們的大腦功能，孩子常吃可以促進腦部發育，老人常吃可以改善記憶力衰退的現象，年輕人常吃還能讓記憶力更集中，所以人們又稱它為“益智菜”。