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什麼是維生素 維生素也稱維他命，是一類具有生物活性的低分子有機化物。雖然它的需要量很少，但能對機體新陳代謝產生巨大功效，它的作用是任何營養素不能代替的。人體如長期缺乏某種維生素或供給量不足時，都將引起

女性擔心老太快，常吃3種食物，排毒養顏，滋養肌膚銀杏果銀杏果是一個古老的樹種，常吃銀杏果好處多多，營養豐富，含有豐富的鈣、鐵、鎂、鉀等微量元素，具有很好的食療作用。還可消除色斑，美容抗衰，排毒清脂。而