如何練習馬甲線減肥?

如何練習馬甲線減肥?

如果你想變瘦,你必須練習每天早上起來空腹喝一大杯温水每頓飯都含有蛋白質。蔬菜晚上沒有水果早上吃水果主食選擇:燕麥紫薯紅薯山藥玉米蛋白質選擇:動物蛋白:瘦牛肉、雞肉、魚、蝦、蛋清植物蛋白:豆類,豆製品牛